Vous avez l’impression de perdre du temps dans les transports ? Découvrez 7 idées d’activités et 3 astuces pour optimiser vos temps de trajets. Au lieu de subir ce temps mort, pourquoi ne pas l’utiliser pour prendre soin de vous, de votre vie sociale, vos projets perso, votre quotidien.
Un actif sur cinq passe plus d’une heure et demie par jour dans les transports. Alors, pour passer le temps dans le bus et le métro, on a tous le même réflexe : dégainer notre smartphone pour regarder ce qui se passe sur les réseaux sociaux. Et si on trouvait une activité plus constructive ou qui nous détendait vraiment ? Voici 7 idées d’activités et 3 astuces à piquer, en fonction de vos envies.
Organiser votre journée.
- Revoir vos priorités de la journée.
- Traiter vos emails (sauf si vous êtes en voiture ou vélo bien sûr ;))
- Vous décharger mentalement en écrivant tout ce que vous avez dans la tête.
Un actif sur cinq passe plus d’une heure et demie par jour dans les transports. Alors, pour passer le temps dans le bus et le métro, on a tous le même réflexe : dégainer notre smartphone pour regarder ce qui se passe sur les réseaux sociaux. Et si on trouvait une activité plus constructive ou qui nous détendait vraiment ? Voici 20 idées à piquer, en fonction de vos envies.
Pour celles qui veulent s’évader
Lire un bon livre : Succombez au charme du beau et mystérieux Mr. Darcy d’Orgueil et préjugés, tremblez avec l’enquêteur du meurtre de la starlette sauvagement assassinée du Dahlia noir, accompagnez Madame Bovary dans sa folie, découvrez l’éternel amour qui lia pendant des centenaires les deux amants de La Nuit des temps et rougissez à la lecture de Cinquante nuances de Gray. Vous sortirez du métro avec des images merveilleuses dans la tête – hautement plus belles et enrichissantes que la valse des murs tagués qui défilent derrière la vitre.
Lire un magazine qui détend : Riez en faisant le test « Êtes-vous sexuellement compatibles » ou en lisant l’article « Ça, ça a fait ma journée » du mois de mai de Biba, relookez-vous virtuellement en feuilletant nos pages modes, voyagez en découvrant des reportages sur des contrées lointaines et admirez les mystères de l’univers avec des magazines scientifiques. Vous aurez l’impression d’avoir (vraiment) voyagé et vous arriverez au travail dans un merveilleux état de détente.
Pour les organisées
Faire ses papiers : vous DETESTEZ faire tous vos impôts, lettres recommandées ou remplir vos factures ? Faîtes-les dans les transports, ça sera réglé et vous aurez l’esprit tranquille.
Faire la liste de ses courses : en rentrant du travail, vous serez plus rapide et profiterez plus de vos familles/amis/moments de glandage.
Faire son programme de la semaine/mois/année/années : sortez votre agenda ! Si vous êtes débordées, faire un planning en notant toutes les tâches à faire vous fera relativiser et destresser. Vous pouvez aussi programmer des activités plus sympas, comme une soirée au ciné, des repas avec vos copines ou des vacances en amoureux. Ça vous donnera le coeur et l’esprit léger.
Un actif sur cinq passe plus d’une heure et demie par jour dans les transports. Alors, pour passer le temps dans le bus et le métro, on a tous le même réflexe : dégainer notre smartphone pour regarder ce qui se passe sur les réseaux sociaux. Et si on trouvait une activité plus constructive ou qui nous détendait vraiment ? Voici 20 idées à piquer, en fonction de vos envies.
Pour celles qui veulent s’évader
Lire un bon livre : Succombez au charme du beau et mystérieux Mr. Darcy d’Orgueil et préjugés, tremblez avec l’enquêteur du meurtre de la starlette sauvagement assassinée du Dahlia noir, accompagnez Madame Bovary dans sa folie, découvrez l’éternel amour qui lia pendant des centenaires les deux amants de La Nuit des temps et rougissez à la lecture de Cinquante nuances de Gray. Vous sortirez du métro avec des images merveilleuses dans la tête – hautement plus belles et enrichissantes que la valse des murs tagués qui défilent derrière la vitre.
Lire un magazine qui détend : Riez en faisant le test « Êtes-vous sexuellement compatibles » ou en lisant l’article « Ça, ça a fait ma journée » du mois de mai de Biba, relookez-vous virtuellement en feuilletant nos pages modes, voyagez en découvrant des reportages sur des contrées lointaines et admirez les mystères de l’univers avec des magazines scientifiques. Vous aurez l’impression d’avoir (vraiment) voyagé et vous arriverez au travail dans un merveilleux état de détente.
Pour celles qui veulent se cultiver
Lire un livre de culture générale : envie de briller en société et d’en boucher un coin à la machine à café ? Sortez un livre de culture générale pour tout connaître sur l’histoire, l’art, la politique, la littérature et même le sport !
Apprendre une langue étrangère : si vous passez au moins chaque jour de travail une heure dans les transports, ça vous fait quoi ? 5 heures de trajet hebdomadaire ? Et 5 heures de cours de langue par semaine, c’est encore plus que ce que l’on avait au lycée ! Si vous faîtes ça, d’ici 6 mois-1 an vous serez totalement bilingue dans la langue que vous savez déjà baragouiner ou vous pourrez même savoir en parler une nouvelle. Espagnol, chinois, russe, italien : osez vous donner cette chance et dégommez bouquins et cahiers d’exercices linguistiques dans le métro. Entiendo ?
Lire un média d’actualité : quand votre collègue Pierre vous demandera ce que vous pensez de l’écotaxe, du remaniement ou de la crise en Ukraine, non seulement vous saurez lui répondre mais en plus vous l’éblouirez.
Pour les organisées
Faire ses papiers : vous DETESTEZ faire tous vos impôts, lettres recommandées ou remplir vos factures ? Faîtes-les dans les transports, ça sera réglé et vous aurez l’esprit tranquille.
Faire la liste de ses courses : en rentrant du travail, vous serez plus rapide et profiterez plus de vos familles/amis/moments de glandage.
Faire son programme de la semaine/mois/année/années : sortez votre agenda ! Si vous êtes débordées, faire un planning en notant toutes les tâches à faire vous fera relativiser et destresser. Vous pouvez aussi programmer des activités plus sympas, comme une soirée au ciné, des repas avec vos copines ou des vacances en amoureux. Ça vous donnera le coeur et l’esprit léger.
Pour celles qui aiment socialiser
Ecrire une lettre ou une carte postale : on ne prend plus le temps d’écrire sur papier à ceux qu’on aime ! Et pourtant, recevoir une vraie lettre ou une vraie carte, ça fait tellement plaisir ! Alors, on rattrape notre erreur et on envoie plein d’amour à ceux qu’on aime.
Préparer une soirée : et si vous organisiez une super soirée, en mode copines, retrouvailles ou déguisée ? Sur un carnet, notez les idées qui vous viennent, qui inviter et comment vous organiser. N’hésitez pas à prendre le temps de bien réfléchir au thème et au lieu pour rendre cette soirée inoubliable ! Comment ça, même le lundi matin, vous aurez l’impression que le vendredi soir est tout proche !
Socialiser (relativement) dans les transports :
– En parlant : on va éviter de taper la conversation direct à son voisin, même si le principe est sympa, ça pourrait lui faire peur. Si on veut papoter, il faut un prétexte : une panne de métro ou rebondir sur le livre que lit la personne peut être un moyen d’engager la conversation.
– En souriant : sourire à une personne qui nous laisse passer, nous bouscule par accident, ou tout simplement croise notre regard, comme ça, gratuitement, ça ne vous fera pas passer pour une folle! En revanche, ça fera du bien à tout le monde.
-Dans nos têtes : vous pouvez par exemple mâter le beau gosse assis en face de vous et vous faire des films sur lui…
Pour les créatives
Dessiner : les gens autour de vous, votre dernier rêve, une idée qui vous vient comme ça : croquez ce que vous voulez. Ça défoule, déstresse, exorcise nos problèmes et développe nos talents. Vous pouvez même achetez un carnet spécial et chaque jour y faire un dessin. D’ici un an, ce carnet sera un véritable témoin de l’année passée et vous le garderez comme un véritable trésor.
Ecrire une histoire/ un poème/une pièce : Vous regorgez d’idées, d’imagination, de sensibilité et de choses à exprimer mais vous n’avez jamais le temps d’écrire ? Ben si, là vous l’avez le temps.
Faire des activités manuelles : Vous adorez coudre, faire des scoubidous ou des origamis ? Profitez de ce moment pour prendre le temps que vous ne prenez jamais. Vous ne voulez pas qu’on vous prenne pour une folle? Qu’est-ce que ça peut vous faire ! Vous ne reverrez jamais vos voisins de toutes façons…
#1. Vous équiper selon vos moyens de locomotions.
- En voiture ou à pied : l’audio est votre allié.
Si vous êtes en voiture ou à pied, vous pensez peut-être « c’est très bien tout ça, mais moi je ne peux pas appliquer ces conseils ». En êtes-vous si certain ?
Rien ne vous empêche d’utiliser vos oreilles. Vous pouvez par exemple écouter un Podcast, la radio en français ou dans une langue étrangère, des livres audio, une musique relaxante ou au contraire qui vous motive. Certains mêmes font des exercices de respirations, ou prennent des notes vocales avec des applications adaptées.
- En transport en commun : voyagez léger.
S’occuper dans les transports ne veut pas dire se charger comme une mule. C’est peut-être l’erreur que j’ai faite au début.
Un exemple : les livres. J’adore lire, en particulier lire plusieurs livres en même temps selon mes envies. Donc, j’ai commencé par prendre avec moi tout mon attirail chaque matin… Vraiment une mauvaise idée et démotivant à la longue. J’ai commencé à lire des livres au format ebook sur mon téléphone, puis j’ai craqué pour une Kindle pour le confort de lecture et transporter autant de livres que je veux avec moi :).
Les livres sont un exemple. Demandez-vous : « comment pouvez-vous faire autrement pour vous charger au minimum ? »
#2. Installer une routine.
Vous avez un objectif ? Vous souhaitez développer de nouvelles habitudes ? Le temps de trajet est idéal.
Comment ? Par la répétition et la régularité. En faisant un peu chaque jour, vous installez naturellement une routine qui vous rapproche de votre but, et plus même.
Par exemple, saviez-vous que : passer une heure sur un sujet chaque jour permettrait de devenir un expert sur ce sujet ? A contrario, que vous apporte de surfer sur les réseaux sociaux ou de ne rien faire ?
Quel que soit votre temps de trajet, un peu chaque jour, c’est toujours mieux que rien du tout !
#3. Regrouper vos trajets.
Vous avez une réunion à loin de chez vous, vous devez aussi passer récupérer un colis et acheter un cadeau pour l’anniversaire d’un ami ? Plutôt que de vous déplacer trois fois ou attendre le weekend pour faire vos petites courses, pourquoi ne pas essayer de les regrouper ? Vous optimiserez ainsi vos déplacements et votre temps.
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