Développement personnel : prendre confiance dans son look et sa vie

“Êtes-vous dans une de ces situations ?”

Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations de vie alors ne perdez plus votre temps et faites-vous cette promesse aujourd’hui :

La promesse de vivre une vie personnelle et professionnelle véritablement épanouissante au lieu de vous contenter d’un passé, d’une vie quotidienne qui ne vous enchante pas. Que ce soit à cause d’émotions négatives comme la culpabilité (très toxique) ou encore de votre environnement professionnel qui ne vous convient pas.

Pour prendre les commandes de votre vie et changer ce qui ne vous plaît pas il y a un premier pas symbolique que vous pouvez faire dès maintenant. Promettez-vous de vivre dès à présent des jours où vous allez profiter de l’instant présent au lieu de penser à des lendemains angoissants.

Imaginez-vous plus heureux(se), vous pouvez commencer dès maintenant à vous épanouir ! Cela peut vous paraître peut-être anodin, mais c’est un acte qui a une grande force car c’est une promesse à vous-même. SE DONNER LES MOYENS d’avoir une vie qui vous convient est la clé ! Si vous lisez ces quelques mots alors vous avez franchi un pas important !

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S’affirmer grâce au développement personnel

Il faut être clair : le développement personnel n’est pas une psychothérapie, et ses objectifs ne sont pas les mêmes, pas plus que ses pratiques. Si vous avez la volonté de vous lancer dans une thérapie psychanalytique, il n’y a pas d’autres moyens que de faire appel à un professionnel – tout en sachant au préalable que le chemin est souvent long, douloureux, et peut remettre en cause toute une vie…

En revanche, si vous êtes simplement consciente de votre incapacité à refuser quoi que ce soit à quiconque, même lorsque vous n’en avez pas du tout envie, même lorsque vous constatez que votre tendance à dire oui tout le temps vous gâche la vie, si vous souhaitez reprendre votre quotidien en main en apprenant à vous affirmer, le développement personnel peut vous venir en aide, sans tout chambouler dans votre existence ! À condition toutefois de bien connaître les clés d’un bon développement personnel…

Vidéo du jour :

Développement personnel : apprendre à dire non

Il existe différentes méthodes de développement personnel pour apprendre à s’affirmer. Néanmoins, toutes insistent sur un point : avant de pouvoir s’affirmer vis-à-vis d’autrui, il convient de se respecter soi-même et d’avoir une image de soi honnête et valorisante. Ensuite, il est nécessaire de procéder par étapes. Tout d’abord, la plupart des méthodes indiquent qu’il est nécessaire d’établir une liste de ses priorités dans la vie, selon ses valeurs personnelles et ses objectifs.

Il ne faut pas non plus s’attendre à un miracle : l’affirmation de soi est graduelle. Il ne s’agit pas d’envoyer bouler son patron ou sa belle-mère dès le début de sa prise de conscience ! Il faut en premier lieu apprendre à dire non dans des circonstances de la vie courante qui n’ont pas d’impact important, tout en argumentant son refus en s’appuyant sur son ressenti. Chaque affirmation de soi devient alors une petite victoire, qui permet d’avancer pour retrouver ses vraies valeurs. Le plus délicat demeure néanmoins de se défaire de la culpabilité, de la peur de décevoir autrui…

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S’affirmer : seule ou avec un life coach ?

Pour passer outre cette difficulté, cette culpabilité excessive, il peut être judicieux de demander l’aide d’un coach de vie, si vous ne parvenez pas à vous débarrasser du petit aiguillon d’une éducation trop basée sur l’auto-accusation. Une personne spécialiste du développement personnel, qui a du recul, qui n’est pas votre meilleure amie – et donc qui ne craindra pas de perdre votre amitié en vous disant vos quatre vérités ! –, pourra vous accompagner pour dépasser cette culpabilité.

Soin de l’apparence physique et sa nécessité

L’être humain est naturellement fasciné par une apparence soignée et traite négativement ou positivement les informations qui s’y réfèrent. Dans certains domaines d’activités tels que les relations publiques, la vente et la communication, prendre soin de son apparence et transmettre une image positive est essentiel pour s’intégrer. La question de savoir pourquoi soigner son apparence ne devrait même pas se poser si l’on cherche à optimiser ses chances de succès. 

Le fait d’améliorer son apparence permet de se sentir bien dans son esprit et dans son corps et d’être prêt à affronter des situations complexes. Cela aide également à augmenter les chances de convaincre et de réussir. Il est important de donner une sensation positive par des ongles, des cheveux, et des mains, soignés, car ce sont eux qui offrent la première impression. Un style vestimentaire doit être adapté aux circonstances, car il infecte même inconsciemment sur le jugement porté sur quelqu’un. Aimer soi-même et son apparence permet de se sentir bien dans sa peau. Des études récentes ont prouvé que l’allure agissait positivement sur les pensées et l’humeur.

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Petit tour d’horizon afin d’améliorer son look

Pour prendre soin de votre apparence quotidienne et vous sentir plus à l’aise, vous pouvez faire un tas de choses. D’ailleurs, tout le monde a des défaillances et il vaut mieux en prendre conscience afin de valoriser son apparence de manière efficace. Par exemple, une petite femme choisira plutôt des chaussures à talons hauts, un homme également, des talonnettes et la chose est bien faite pour donner la sensation de mesurer plus qu’en réalité. Pour ceux qui ont une silhouette un peu arrondie, il est recommandé de choisir des tenues qui affineront le corps. Il faut que les femmes petites évitent de porter des tenues trop longues ou d’avoir les cheveux assez longs, pour ne pas tasser la silhouette.

Il importe de soigner son apparence tout en se sentant authentique. Les tenues vestimentaires tendance permettent de valoriser l’allure, mais si la mode ne vous convient pas, vous opterez pour la tenue qui vous plaît. Des produits cosmétiques sont aussi définis comme toutes substances ou encore préparations destinées à être mises en contact avec les différentes parties du corps humain. Ils sont convenables pour exprimer une mise en valeur de l’apparence esthétique.

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Prendre soin de son apparence contribue à un bon développement personnel 

Actuellement, le développement personnel fait partie des disciplines populaires. Tout le monde veut être la meilleure version de soi-même. Ainsi, la société se tourne vers un style de vie centré davantage sur soi et sur sa propre plénitude. Alors, il est logique que le développement personnel soit également populaire. Parmi les divers thèmes d’épanouissement personnel, les plus repérés, l’apparence est sans doute dans le top 3 des secteurs, les plus étudiés.

Soigner de son apparence n’est pas exclusif aux gens, les plus élégants. Ce n’est pas une chose superficielle, futile et exclusivement esthétique comme beaucoup pourraient le considérer. Il a été encore démontré que prendre soin de son apparence concoure vivement à la confiance en soi. Autrement dit, prendre soin de soi, c’est tout simplement, se donner de l’amour pour le corps. L’apparence physique est une pierre angulaire du développement personnel.

Prendre soin de soi pour la reprise de confiance en soi

De nombreuses femmes ont renoncé à être belles. Mais prendre réellement soin de soi est bénéfique. Le maquillage et les produits anti-âge aident à se mettre en valeur et à gagner tout simplement en assurance. Il est également recommandé de choisir le style vestimentaire dans lequel vous êtes parfaitement à l’aise et qui vous rend jolie. Un sac poubelle à la place de robe n’est pas la bonne solution pour cacher ses défauts. Il est mieux d’oser porter des tenues qui vous mettent en valeur. Tout cela participera à l’élaboration du bien-être. De plus, faire une activité physique est essentiel au développement personnel. Marcher, courir ou encore faire du théâtre est des procédés qui peuvent vous assister à vous sentir mieux et vous valoriser. 

Cela comprend pratiquer du sport qui vous plaît, avoir une alimentation saine, préserver une bonne routine de sommeil, mais pas seulement. Il s’agit aussi d’être capable de savoir lorsque vos ressources s’épuisent. En étant bien dans ses baskets et dans sa peau, le monde peut tomber sur la tête, la vie et les aléas sont affrontés avec positivité. Votre corps vous le rend bien et par conséquent votre moral également.